こんにちは！ラボサラです。 前回の筋トレ報告からまた1ヶ月が経過しました。 labosala-studyroom.hatenablog.com 前回からどのような変化があったのか、自分の記録用も兼ねて報告したいと思います。 トレーニングメニュー メニュー一覧 現在の記録 体の変化…