こんにちは！ラボサラです。 前回初めての筋トレ報告をしてから一ヶ月ちょっとが経過しました。 labosala-studyroom.hatenablog.com どれくらい変化があったのか、自分の記録用も兼ねて報告したいと思います。 トレーニングメニューのうち、前回報告時になか…