2020-01-15から1日間の記事一覧
こんにちは！ラボサラです。 今日は筋トレを始める人に是非知っておいてほしい、「3原理5原則」についてお話しします。 「体を動かすことにそんな小難しい知識が必要なのか？」と思うかもしれませんが、これを知って始めるのと、知らずに始めるのとではその…
こんにちは！ラボサラです。 今日は筋トレを始める人に是非知っておいてほしい、「3原理5原則」についてお話しします。 「体を動かすことにそんな小難しい知識が必要なのか？」と思うかもしれませんが、これを知って始めるのと、知らずに始めるのとではその…
